クラス説明
バレゾナンス東京バレエスタジオの書くクラスをご説明します。
ストレッチ


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![]() 両手バーによるゆっくりじっくりレッスン。 入門Aよりテンポを遅めにして正確に動きを覚えられるから超初心者にはもちろん、基礎を見直したい上級者にもお勧めのレッスン。 両手バーで行うことで体幹の意識、軸の意識が生まれます。 姿勢を確実に直していきたい人にもお勧め。上体が固定されるから下半身を強化に最適。 アンデオールして足を動かす習慣が身につきやすいクラス。 地道なレッスンこそ着実に体が変わるコツです。 |
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