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クラス説明

バレゾナンス東京バレエスタジオの書くクラスをご説明します。

パワーバレエ

 男性・女性筋力アップをし、バレエ上達を目指そう!パワーバレエ|東京渋谷、品川、中目黒、秋葉原のバレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】 全レベル対象

男性・女性筋力アップをし、バレエ上達を目指そう!パワーバレエ|東京渋谷、品川 高輪、目黒区 中目黒、台東 秋葉原、横浜 関内のバレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】 レッスン概要

バレエに必要な筋肉をストレッチと筋肉トレーニングをしながら体に覚えさせて行きます。

体が硬いと思っている人も、実は自分が思っているほど硬くなかったり、硬い人でも筋力で補いながらじっくりストレッチをしていきます。

所要時間は50分と長めです。

バレエに必要な体幹のトレーニングやインナーの筋肉を鍛えてから、バーレッスン、センターレッスンを後半40分で行っていきます。

バーレッスンやセンターレッスンでも始めに行ったトレーニングを応用してのメニューになります。

是非トレーニング後の体の柔軟性、軸を実感してください。

継続して行うことで身体が丈夫になります。

こんな方に

  • 体型が気になる方
  • いつも健康でいたい
  • 男性・女性ともストレッチをマスターしたい
  • 他のダンスはしているがバレエの楽しさを知りたい方
  • 真剣に肉体改造をしたい方
  • 良い汗をかき、達成感を味わいたい方

学べること/メリット

  • 全身の神経の目覚め
  • 魅力的なプロポーションの獲得
  • 肉体改造・健康増進
  • 精神的向上と自信の獲得
  • 柔軟性・筋力アップ

開講スタジオ

 
 

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