東京都台東区、千代田区秋葉原から通える大人の初心者バレエ教室

クラス説明

バレゾナンス東京バレエスタジオの書くクラスをご説明します。

入門B

 始めてでもわかる!仰向け・うつ伏せでのバーレッスン!バーオーソルクラス|東京渋谷、品川、中目黒、秋葉原のバレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】 レベル2

始めてでもわかる!仰向け・うつ伏せでのバーレッスン!バーオーソルクラス|東京渋谷、品川、中目黒、秋葉原のバレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】 レッスン概要

通常バーレッスンは立位体勢ですが、バー・オーソルは床の上で行うバーレッスンです。

体は常に床の上を離れずに仰向けや・うつ伏せの状態や横たわったり、座ったりする為、体の各部位を意識しながら、柔軟に筋肉や腱を動かしていきます。

このクラスでは立位で分かりにくい事を床の上で分かりやすく習得するためのクラスでもあります。

バレエ未経験の方、他のスポーツに励まれている方、腰痛解消等。。

あらゆる角度から効果の可能性を広げていきます。

バレエをされている方には、改めて軸の意識確認ができ、状態の引き上げもさらに分かるようになります。 受ければ受けた分だけ、バレエの身体の使い方がわかってきます。

こんな方に

  • バレエ未経験の方
  • バレエをされていて、改めて体の使い方を習得したい方{軸・バランス・引き上げ・ターンアウトなど}
  • 身体の微妙な筋肉の動きをコントロールしたい方
  • 自分の身体の声を聞いたり感じたい方
  • 体のバランス・軸を得て歪みを解消したい方
  • 他のスポーツをしていてバレエ特有である細長くしなやかな筋肉をつけたい方
  • バレエならではの身体の使い方を習得したい方
  • 肩凝り・腰痛を解消したい方

学べること/メリット

  • 自分の筋肉がどのように動いているかがわかるようになります
  • どこに力を入れて、どこを抜けば良いかがわかってきます。
  • バレエダンサーのような細く長いしなやかな筋肉がつきます
  • 筋肉・腱を意識して動かすことで柔軟性の獲得
  • 負担のかからない床の上での歪み・腰痛の解消
  • 正しい体の使い方がわかります
  • バレエならではの表現力の習得ができます。
  • バレエの基礎的な能力がアップします。

開講スケジュール

体験できる教室

  • バレゾナンス東京バレエスタジオ品川 高輪教室
  • バレゾナンス東京バレエスタジオ渋谷教室
 
 

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